Самарина Олеся Геннадьевна

Клинический психолог, Нейропсихолог, Психолог - консультант

Проверенный специалист. Модератор Mentavita проверил документы об образовании психолога

1. Психологическое консультирование Направлено на помощь клиенту в осмыслении трудной жизненной ситуации, принятии решений и поиске доступных способов изменений. Помощь клиенту: лучше понять свои чувства и потребности; увидеть причины затруднений; определить внутренние и внешние ресурсы; сформулировать цели; выбрать подходящие способы действий. 2. Семейное и супружеское консультирование Используется при трудностях во взаимоотношениях супругов, конфликтах, распределении обязанностей, нарушении границ и проблемах общения. Основные задачи: улучшение взаимопонимания; снижение напряжения и количества конфликтов; обучение конструктивному диалогу; поиск взаимоприемлемых договорённостей; восстановление эмоционального контакта. 3. Консультирование по вопросам самооценки и личных границ Помощь клиенту: понимание собственной ценность, отстаивание своих интересов и выражение своих потребностях без чувства вины. В работе рассматриваются: а).Неуверенность в себе; б).Страх отказать; зависимость от оценки окружающих; в). Трудности с просьбами; нарушение личных границ. 4. Консультирование при эмоциональном выгорании и перегрузке: Направлено на восстановление психологических ресурсов и профилактику истощения. Работа включает: а) анализ источников перегрузки; б) выявление привычки брать на себя чрезмерную ответственность; в) восстановление режима отдыха; г) распределение нагрузки; обучение навыкам самоподдержки 5. Консультирование в кризисных ситуациях Оказывается при переживании потери, развода, резких жизненных изменений, конфликтов, тревоги и чувства беспомощности. Основные задачи: а) стабилизация эмоционального состояния; снижение остроты переживаний; б) поддержка способности принимать решения; поиск ресурсов и дальнейших шагов. 6. Тревожные расстройства Основные задачи : а) диагностика и понимание проблемы; б) работа с мыслями и убеждениями в) обучение навыкам саморегуляции г) преодоление избегающего поведения д) профилактика рецедивов и развитие устойчивости